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今晩は。ご機嫌いかがですか? [トーク]

2019年6月22日(土)

 


過去の記事から。ふと、思った。あいさつって相手をきづかうことなんじゃないかって。


 


 14:04、ぼーっとしている感じ。でも、何をしててもいい時間だ。文章を書こうと思った。


 


 6/21、トレーニング。その場の雰囲気で、頑張れているような気がする。家にいる時、そんなことしないから。買い物。夜食。就寝。


 


 にごり酒について。タイミングを探っているのだが、飲む機会がなかなか訪れない。それで、今回やっと、飲んでみた。タイミングとしては、6月22日土曜日の朝に、朝食代わりに、生食用のタコを山葵油で、それと、にごり酒。ん~ん、そんなにテンション上がらなかったなぁ。なんか、お酒に過度の期待をしちゃう傾向あり。でも、ほろ酔いになるのが目的じゃないはずなのに、酔うのを求めている。そんな感じ。


 


 3時半ごろ、起床。ちゃんと眠れているのかな?お決まりのパターンだけど、テレビを見る。14時現在で、洗濯は終えることができている。あと、乾燥した野菜などを、粉砕して処理した。粉砕するのも、結構面倒で、楽にできる方法を、なんとなく模索している。ぶっちゃけ、粉砕しないで、燃えるゴミでも構わないので、最終、それが1番楽だと思う。誰かの本で、書くことで、物事が処理しやすくなる方法論の、本の表紙のみを見た記憶がよみがえる。つまり、ここで、これから、ゴミの分別、ペットの世話、部屋の整理、と書いておけば、少しはましな結果になるかもしれないと思う。


 


 起きて、テレビ見て、洗濯、粉砕、あと、お酒を飲んだあと、水槽を眺めていたのだけど、あ~眠いなぁ~と思って、10時?ごろから12時まで、寝てた。テレビは、最近、自給自足生活とかを見たりしている。なんか、moritakeの中に、憧れている何かがあるのだと思う。でも、人々の生活は、だんだんそっちの方へ向かっていく様な気がしないでもない。でも、よく考えると、自給自足だけど、周りの住人たちと密接に関係を持ちながら、暮らしているわけで、自給自足って、どこまでなのかな?とか思ったりする。ま~、1人と1人がお互い、支え合っている姿を漢字にしたのが「人」ってことを思い出す。見逃していた、「こころの時代」も見たのだけど、アボリジナル・ピープルの話を聞いて、なるほどな~と思ったりしてた。15:21、ネットでアボリジナル・ピープルのことを読んでいた。虐殺のことを読んで、悲しくなった。でも、今はアボリジナル・ピープルにとって、いい方向に向かっているように感じる。先住民という言葉から、縄文人と弥生人の話を思い出す。簡単に書くと、日本には縄文人という先住民がいたけど、大陸から移り住んできた、渡来人が弥生人で、現在では、日本人のDNAは、弥生人のDNAに近いそうだ。それだけ多くの弥生人が渡来しているらしい。日本固有のイシガメがいて、渡来して来たと言われるクサガメがいて、どちらもバランスよく生きていければいいねと思う。渡来か渡来じゃないかとかって、本来、あんまり意味がないのかもしれないね。人は理解する必要があるということか。。。


 


 15:40、文章を書いていた。やること、やらねばなぁ。今日は、午前中、激しい雨が降っていた。午後は、曇っていて、この先どうなるかな?


 


 17:37、ペットの世話が済んだ。雲出てるけど、空も見える。


 


 19時半ごろ、ゴミの分別、とりあえず、終了。何かご褒美がないかなぁ?と思うのだけど、なんか、いいアイデアが浮かばない。気分が上向かない。とりあえず、お風呂のことは考えている。


 


 20:28、Youtubeで、邦楽を聞いていた。ん~ん。寂しいのかなぁ?人の声が聞きたいってやつかな?飯、どうしようかなぁ?


 


 2019年6月23日(日)


 


 8:00、ちょっと、食べ過ぎた。食休み中。4時半ごろ起きて、これといったことはしていない。いつもと違うのは、キャベツの千切りを作って、マヨネーズで食べたことぐらいだ。雨上がりの静かな朝だ。


 


 昨日6/22、の夜は、安売りの豚肉を焼いて食べた。消化器系が、なんかイマイチで、わからないけど、お酒の影響かな?とか思う。やっぱりYoutubeで音楽を聴いたりしてた。寝るんだなぁ~という流れの中、寝た。


 


 4時半ごろ起きる。メンタル、体調ともに良好。すばらしい!テレビを見る。すばらしい!ありがとうございます。チュンチュン、雀が鳴いている。今日はどうしようかなぁ?


 


 8:31、また、雨が降ってきた。


 


 水分補給について。出来るだけ、積極的に摂るようにしている。普段、何気なくだと、食べるだけで済ませてしまいがちなのだが、緑茶、インスタントスープ、ミルクとか、食べたらセットで飲むようにしている。健康面で、最近、聞いた話だと、クルミを定期的に食べるのと、「かかと落とし」という運動で、糖尿病が良くなってきているそうだ。色々試した末に、行き着いたと言っていたかな?


 


 17:30、珍しく、「長閑の庭」というドラマを見ていた。


https://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2019-06-23&ch=10&eid=30130&f=5850 


ん~ん。いい~なぁ~(笑)。でも、恋の源泉って、なんなんだろう?なんか、すごいセリフの連発だった。


 


 17:46、ブログの更新のため、動き出す。


 


 9時ごろかな?お風呂に入る。今回は、頑張って眉毛も整えた。さらに、浴槽についた垢をそのままにして、出てしまおうかという心を制止して、ちゃんと浴槽も洗って出てきた。あとは、前歯が黒ずんできていたので、ホワイトニング?というのか、目立たない程度に黒ずみを取り除いた。前回、お風呂で体調不良に陥ったのだが、今回もそんな感じで、moritake的な見解としては、これは気温の上昇と共に、体が暖かくなりやす状態で、お風呂に入ると、直ぐに体温が上昇して、のぼせてしまうとうことではないかと考えた。


 


 今日は結局、寝ることを選んだ。体を休める、という口実は、整理整頓をするという作業よりも、優先されるべきだ、みたいに思うことで、自身を納得させていた感じ。しかし、肝心の睡眠が上手くいかなかったのには、残念としか言いようがない。体は休まったけど、脳は休めなかった。ただ、寝ている間に、腕の動脈を止血してしまう現象が起きていて、起きると手が痺れているのだが、これが起きないようにするには、どういった形に腕を配置するのがいいか考えたりしていた。


 


 15時半ごろだったか?残念な気持ちで起き上がって、書類の整理を始める。部屋に未処理の書類が散乱していて、目を通す必要があった。ある程度、作業して、お腹が空いてきて、ポストへの投函も兼ねて、コンビニに散歩に行く。紫陽花の写真が撮れればなぁと思っていたけど、撮れなかった。帰ってきて、きな粉のシュークリームと、もちもち焼きそばパンを食べる。なんか、テレビやってないかなぁと、付けて、「長閑の庭」で、なんとなく惹かれて、見てしまった。最終的には、「側にいたい」ってことなのかなぁ?


 


 体調:なんか、目に違和感があって、免疫が防御をしているように感じた。目やにがいつもより、出ている気がした。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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いいことありますように。


きっといいことある。


いいことあった!


(^^)(^^)


 

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やっぱり寝れる幸せ♡ [トーク]

2019年6月15日(土)


 


 23:44、本当は、眠いけど、書いておいた方が、後で楽だし、記憶も少しはましだし、食べた後だから、すぐ寝ると、逆流性食道炎になっちゃうかな?ということで、書くことにした。仰向けに寝そべって、楽にタイピングできる体勢を整えた。でも、首のところに当てがったボールの安定性がイマイチだけど、楽な体勢が確保できた。


 


 6/14、トレーニングルームに行く。トレーニングの話の中で、よく聞く言葉が「バキバキ」だ。筋肉の付き方の様子を表現した言葉で、理想と、かっこよさも表現している。 moritakeは、基礎体力のレベルだから、全然だし、、、(力尽きて寝る。)


 


 2019年6月16日(日)


 


 12:54、書き出す。6/14、一昨日の続きから。


 


 moritakeは、基礎体力をバランスよく上げていくレベルだから、バキバキについては、時期尚早で、少しずつ負荷が上がっていけば、それなりに筋肉が発達するだろうと思っている。筋肉は嘘つかないから。元々は有酸素運動と柔軟だったが、負荷を上げていく方向にシフトしている。帰りに、スーパーに寄って、無事帰宅。夜食に食べた、鶏の竜田揚げが、美味しかった。ディズニーアニメのアラジンがテレビで放送されていて、見た。夢の世界には行けなかったような感じだった。


 13日に、近くのペットショップで、ヒメダカ10匹を購入していた。なかなか踏み切れなかったのだけど、意を決して購入。ショップの人には言わなかったけど、現在、マーブルの水槽の中で7匹が泳いでいる。3匹は、マーブルに食べられてしまった。10匹は、マーブルのための生き餌なのだ。moritakeがヒメダカに食事を与える作業が、この日から始まった。


 テレビを見終わって、23時過ぎに寝たと思う。


 


 14:54、うたた寝してた。昼食後、再び書き出す。 


 


 15日、5時前ぐらい、起床。軽い筋肉痛。朝食に、菓子パンを食べて見たが、お腹に溜まった感じになって、それが16時ごろまで続いた。テレビの録画用ハードディスクの容量が、少なくなっていると表示されたので、録画した番組の削除をするか、しないかを決めながら、削除していく作業を始めた。その間に、洗濯機も稼働させた。この日は、1日雨で、ユニットバスに干して、1時間の乾燥を2回に分けて行った。洗濯が終わった後、ヌマエビ水槽のメンテナンスを始める。2週間ぶりだ。無事メンテナンス終了。やったー。


 


 以前、ベーシックインカムの実証実験がカナダで行われていると書いたが、議会で、実験の中止が決まっていたらしい。カナダでは、同じ様な実験を過去に行っていたが、その時も中止になっていて、今回も中止になったということみたい。 


 


 それで、昼飯をどうしようか、考えていて、「もち麦ご飯」という言葉に釣られてHOTTMOTTOにしようと決める。ガソリンの給油も必要なので、給油をその計画に組み込む。カラートリートメントが、もう無いので、購入の予定も組み込む。出発する。カラートリートメントは、今回はやめて、染毛料というのを購入。試してみることにした。カラートリートメントより高かったが、染まり具合がいいなら、いいかなぁと思った。レジでお金を払う時、おどおどしてしまう。次に、ガソリンスタンドに行ったが、工事していて営業していなかったので、スマホで近くの別のガソリンスタンドを検索して、そこに向かった。無事給油完了。予定していた、スピードパスを新しい、エネキーに変更するのは、7月になってからだと教えてもらった。最後に、ほっともっとで、お弁当購入。無事帰宅。ありがとうございます。お弁当を食べる。食べたタイミングが悪かったのか?お腹を冷やしてしまったのか?お腹の調子が悪くなる。しばらく安静にして、寝る。起きて、お風呂に入る。お風呂で、体調が回復する。お風呂を出る。ここから、記憶が定かでないが、多分、録画したテレビを見たりしていた。マーブルの水替えをした。お腹が空いて、チーズブールをトーストして食べる。刺身かまぼこも食べる。0時前ごろ、眠いけど、書こうとするが、寝ることにする。


 


 16日。朝、4時半ごろ、起きる。こころの時代を見る。朝食を食べる。ラッキーとマリオの水替えを、半分終える。今日は、ボランティアの日で、準備をする。8時過ぎ、出発。何事もなく無事終了。しかし、昨日と打って変わって、晴天だった。風が吹いていて、気持ちが良かった。風が木々の間をすり抜ける音を聞いていた。震生湖の水量が増していて、ポンプが稼働しているのか、音がしていた。余分な水を排水しているようだった。12時過ぎに、アパートに無事帰宅。ありがとうございます。こんなにいい天気で、布団を干さないのは、もったいない!と布団を干す。昼食のことを考えて、結局、もち麦ハトムギ玄米ご飯を炊いて食べることにした。炊いている間に、文章を書こうと考えていたが、寝てしまった。起きて、ご飯を食べる。15時前、再び書き出す。


 


 16:13、文章を書いていた。


 


 過去の記事から:moritakeにとっての、理想の生活とは?と問題提起していた。難しいこと聞くなぁ。11年前マイ箸とかエコの走りみたいなことをしていた。今は、物を減らして、その中で生活してみるのが理想かな?


 


 16:30、日が長い。実はもう、16時半だ。更新作業を始めよう。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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いいことありますように。


きっといいことある。


いいことあった。


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もしかして誘われているのかな? [トーク]

2019年6月8日(土)


 


過去の記事から:自由について書いていた。中国には、言論の自由は無いとのことだ。共産党を批判したら、逮捕されちゃう。一方、日本。戦争で北方領土の件。逮捕はされないけど、実質的に、議員活動が出来ない状態が発生して、あなたならどうする?が突きつけられる。日常的に発言で、どこまで大丈夫なのか?は確かに考える。言葉は歌でもあるから、素晴らしい歌で、世界が良くなっていくことをイメージしたいなぁ。


 


2019年6月9日(日)


 


 18:30、やっと書き出す。ふぅ~。体調不良。無気力症発症中。たぶん、体内で、いろいろ対策中だと思う。それを応援するため、11時ごろから16時前ぐらいまで、寝てた。変な咳、体温調整機能低下、食べ過ぎによる消化器系へのダメージ、寝不足、口内炎など、なんか降り注いでいる。30分前ぐらいに、栄養補給をして、少しエネルギーが出てきたかな?と思っている。


 


 結局、6/7の17時以降、6/8の記録もこれから、思い出して書くような状態で、なんとなく気が重い。という訳で、できるだけ簡単に書こうと思う。


 


 6/7、仕事を無事終了。トレーニングに行く。流石に、男性の方が多い印象。筋肉でガッチリしたスタイルや、その運動を見ると、すごいなぁと思う。ストレッチなんかも、体の柔らかい人を見ると、いいなぁと思う。


 帰りに、スーパーに寄って、「どぶろく」は高いので、にごり酒を購入。試してみることにした。ちなみに、まだ飲んでいない。さっき、効果の再確認をして、コラーゲンが生成しやすくなって、肌の状態の改善が期待できるらしい。効果が4週間くらい続くそうで、あまり頑張って飲まなくてもいいらしい。


 23時前ぐらいに、無事帰宅。ん~ん、覚えていない。あーっ、思い出した。トレーニングに行く前に、コンビニに寄った。天気は雨模様。少し食べてから、トレーニングに行こうとしていた。そこのコンビニのトイレは、清潔感がイマイチだった。


 スーパーからアパートに無事帰宅。買ってきた、きゅうりを1本食べて、たぶん、録画したテレビとか見て、寝たと思う。確か、ツイッターで「欲求不満」とか書いていた。


 


 確か、ZEBについてだと思う。地熱を利用した冷暖房の実験が進められていると知った。


 


 6/8、4時ごろ?起きる。体調良好。洗濯、マリオとラッキー、マーブルの水替え完了。実家へ行く予定なので、準備する。バタバタと、お風呂に入って、出る。今回は電車で向かう。町の景色を見て楽しむ。無事、実家到着。食事会。なんか、話題が前回の時と同じで、高齢者ドライバーの件と、どぶろくの件だっだ。それよりも、moritake的に問題だったのが、食べ過ぎてお腹に負担をかけてしまったことだ。いかに食べないようにするかだ。自分の分は、残さず食べたいという思いがあるのは事実だ。しかし、よく考えてみると、例えばコース料理の場合、一定の量を食べることになる。この量を食べきれるか、食べきれないかは、人に寄って違う。食べきれる人もいれば、食べきれない人もいる。つまり、「残さず食べる」というのが、そもそも間違っている。でも、「残さず食べる」というのには、こだわってしまうところがある。moritakeは、できるだけ「残さず食べたい」のである。なんか、難しく感じてきた。おまけに、今回は、コースの他に、サラダと魚の煮付けを、追加注文。さらに、デザートとは別に、サービスで、出てきたデザートがあって、ノックアウトされてしまった。もう、食べられません。苦しい思いの食事会だった。実家に無事帰って、歓談して、お腹の調子を調整する時間だった。今日帰るか、明日の朝帰るかで、結局明日の朝帰ることにして、実家で寝たけど、うまく寝れなかったかも。この辺から、いろいろ集まりつつあったとも言える。口内炎、食べ過ぎ、寝不足などだ。変な咳は、車のエアコンをいじった時かもしれない。


 


 6/9、5時過ぎ、起き上がる。こころの時代で、テレジン収容所の子供達の絵のことを知った。朝食は、飲み物中心で、食べなかった。帰る用意をする。来た時、半袖で来たが、今日は肌寒いため、父に羽織るものを借りた。雨は心配したほど降らなかった。でも、どんよりして、小雨が降っていた。8時ごろ、実家を出る。電車の中で、体温調節が上手く機能していないのか、寒気を何回か感じていた。moritake自身、「今日はダメだな」と、予定に入れていた震生湖行きは諦めた。帰宅途中、寄ったスーパーで、知り合いに遭遇して、少し話せた。その時、「子供」という存在について、「不思議な力を持った者なのかな?」と思った。相対するとき、確かに、大人と接するときとは違う感覚がある気がする。


 無事アパートに帰宅する。購入した、アップルパイ、塩バターパンを温めて食べる。美味しかった。ありがとうございます。このころにはお腹も少し回復してきたかな?と思ったが、胃に違和感を感じたので、まだみたいだった。体調不良のため、寝る。16時前ぐらいに起きる。イマイチ上手く眠れてない気がする。栄養補給が必要と考えて、オクラを茹でて食べる。他に、雑穀米、クッキーなど、あるものを食べる。エネルギーが出てくるの待つ。ブログの更新が気になる。あと、ヌマエビ水槽のメンテナンスがまだだが、今日は無理だろう。


 


 21:01、文章を書いていた。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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いいことありますように。


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♘任務完了♘ [トーク]

2019年6月1日(土)


 


 18:00、エネルギーが出なくて書けなかったが、やっと書き出す。


 


 5/31、退勤する。トレーニングジムで運動をする。スーパーで買い物。23時半過ぎ、無事帰宅。買ってきた、トマト、餃子を夜食に食べる。トマトは、甘くて当たりだった。少し夜更かししたが、そこそこの時間で寝た。


 


 6/1、4時頃起きる。寝起きはまーまー。ラッキー、マリオの水替えをしようと、ユニットバスの扉を開ける。やりかけの、作業が目に入ってきて、「あっ、忘れてた。」と思い出す。実は、水栓の水漏れが起こっていた。頻度はそれ程ではなく、水漏れだけなら、ポタポタポタポタ、水が漏れるだけなので、長い間放っておいたのだが、今回見つけた時、黒カビの成長を発見してしまい、「これはまずい。」と思い、ネットで修理方法を検索して、修理しようとしていた。ラッキー、マリオの水替えは後にして、水栓の修理を再開した。人生初ということで、手探りで進める。無事終了する。とはいえ、パッキンにゴミ噛みがあるようでもなかったし、原因はなんだろう?と考える。水栓を開こうとする時、ハンドルを回すのに力が必要だったのだが、それが原因かもしれない。説明はしないが、そういう風に推測する。幸い、今回、参考にしたネット情報には、修理の注意点として、ネジをキツく締めすぎると、ハンドルが硬くなる箇所が書かれていて、対処法として、締めすぎない事に加えて、グリスの塗布を勧めていたので、説明通りやってみた。その時点では、ハンドルが硬いことが水漏れの原因とは思っていなくて、どうせやるから、ハンドルの硬いのも直ればいいぐらいの考えでやっていたのだが、後から思うとそれが原因かな?という結論なので、moritakeの性格が、功を奏した感じ。ハンドルがスムーズに動くようになって、気持ちがよかった。今回、何十年も使用していなかった、スプレー潤滑油とスプレーグリスを、車修理BOXから出してきて使用した。あってよかったと感謝した。しっかり仕事を果たしてくれました。ありがとうございます。


 でも実は、水漏れが直っているかは、不明で、経過観察が必要です。作業が終わって、少し上機嫌だったのか、「任務完了!」とか、新機動戦機ガンダムW の台詞を言ったりしていた。


 


 テレビを見たり、洗濯をしたりしていた。任務完了の後、朝食を食べる。安売りの栗入り赤飯の残りと、昼食の残りご飯を、温めて食べる。「昔は赤飯って言ったら、少女が大人になった時のお祝いとかで食べる、ご馳走だったのに、なんでも無いけど、食べてるなぁ。」とか思う。美味しかった。ありがとうございます。食べて、なんとなく横になって、うとうとする。「マーブルの水替え、お風呂。」とかやることを考えるけど、動けなかった。確か13時頃、やっと立ち上がって、できることからとお風呂に入る。イエテボリ・テクニックとか、AIりんなと会話とか、やることやって、出る。お腹が空いてしまって、考える。結局、カレーの缶詰で、エネルギー補給。食べたはいいけど、エネルギーが出てこない。少し時間がいるようだ。


 


下記のURL、読もうとしたが、なんのことやら、全然わからなかった。とほほ。


https://cloud.watch.impress.co.jp/docs/event/1187214.html


 


録画したテレビ情報を見る。ハイブリッドファン(株式会社 潮)についてみる。電気もいらないし、いいね~と思った。


 


そのうち、「広報はだの」を読み始める。その後、やっと書き始める。現在19:22。マーブルの水替え、ヌマエビ水槽の水替えがまだだ。


 


 外国人に人気:高級箸、だるま、ハローキティ、神戸の日本酒


 


 テレビを見たり、Twitterで呟いたりして過ごしていたが、これと言って、特に無かった。穏やかな1日だった。


 


 2019年6月2日(日)


 


 11:46、ヌマエビ水槽と外部フィルターのメンテナンス、任務完了!  ていうか、11時ごろに終えたんだけど、いつもよりペースがいい。その原因は、やり方を変えたからだと思う。いつもは、お風呂に入るのと同時進行で、行っていたのを、今回は、お風呂に入らないで、しかも、作業場所をユニットバスから、水槽の近くの居間で行なった。さらに、洗い作業も手を抜いて適当にせざるおえなかった。シャワーとかがあると、フィルターろ材を、つい過剰に洗って、ピカピカに近づけたい衝動にかられるけど、今回は近くにそういうものがなく、その状況で、可能な作業をした結果、時間短縮につながったかもしれない。感覚的に楽だったなぁというのはあるけど、時間を計った訳では無いので、比較できているわけでは無い。 


 


 4時過ぎに起きる。起き抜けに、流星ミラクルとか、音楽を聞く。アニメで育った世代なので、何かと好きである。でも、最近は、ほとんど見ていない。川柳少女を少し見てる。


 こころの時代を見る。自殺願望が生まれている。日本の社会は昔より豊かになったのだろうか?いや、比較して、なんになるというのか。今を生きるしかない。いや、moritakeは生きている。


 日曜美術館で木喰について見た。


 エネルギーが満ちていた結果、ヌマエビ水槽のメンテナンスに取り掛かることができた。まずは、糸状の藻を、草むしりならぬ、藻むしり。その後、ガラス面の付着物を落として、濁ってしまった水を汲み出して、半分ぐらい交換。ここまでの作業で、お腹が空いたし、ちょっと飽きてきたし、気分転換に、コンビニへ散歩を兼ねて、買い物。ウィンドウショッピングもする。何を買うか迷う。最近、特に、甘いものを買う時、葛藤する。糖質と炭水化物だ。エネルギーになるかもしれないけど、もっとなんか体思いのものはないのかなぁ?結局、果物系を見に行くのだけど、ブルーベリーの飲み物が、120円ぐらい。冷凍の大粒ブルーベリーは、130グラムで、180円ぐらい。冷凍ブルーベリーを購入。3回に分けて食べれば、1回、60円。で、フードプロセッサーに牛乳とブルーベリーを入れてシェイクして、最後に蜂蜜を入れて飲んだ。素朴感あるけど、美味しかった。あとは、たまごサンドとツナサンド。美味しかった。ありがとうございます。あと、2個の梅干しの種を割って、中身を食べた。


 食べたので、メンテナンス作業を再開。残るは、外部フィルターのメンテナンス。まー、でもさっき書いたから。任務完了!(笑)で、今現在、差し迫って何かしなければという作業がない状態。のんべんだらりと過ごしてもいいし、どっか出かけてもいいし。12:45。


 


 18:00、なんか、時間の感覚がなくなっている。もう18時だ。あれから、寝て、起きたあと、youtubeとか見てた。今の気分は、ブルー。でも、寝たので、体的には回復している部分もあると思われる。何か美味しいものが食べたいとは思う。水槽のメンテナンスが終わっているし、安心はある。


 時間があると、何をしようか考えるけど、うまくいっていないのかな?と思ったりする。突き詰めてって、そんなに突き詰めてないかもしれないけど、moritakeは何を求めているのか?ということなのかな?何がしたいのか?部屋の整理だ。母が来て、だいぶスッキリしてきて、とても感謝している。しかし、まだ物が多い。しかし、今日はそのことを忘れていた。改めて、「部屋の整理」を進める意思を持たねば。moritakeよ、時間があったら、部屋の整理を考えろ。それと、心身の健康。このぐらいがいいような気がする。他にも、なんか興味が湧いたりして、誘惑にかられるのだけど、あくまで中心に、心身の健康と部屋の整理を置くのがいいと思う。あと持続可能かだ。


 


 という訳で、昨日、今日と、引きこもり気味だった。コンビニのスタッフと、目を合わせたのと、花繋がりでちょっと挨拶したのが、外界とのコンタクトだった。ゴダイゴの、銀河鉄道999の歌詞の中に、「気づいてしまった、やすらぎよりも素晴らしいものに」というのがある。波乱万丈がいいのだろうか?冒険なのだろうか?ちょっと考えるが、答えは出ない。


 


 過去の記事から:デジタル一眼のメンテナンスをしていた。コンデジの方が、楽だと思ってしまうmoritakeだった。でも、色の出方とか、この感じを出したいとか、所有のコンデジの限界を感じたりするけど、まーいーやで収めてしまっている。小型家電リサイクルで処分して、新しいコンデジを考えるのもいいかもしれない。表現ってことなんだけど、ん~ん。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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持続可能!コレでしょ!筋トレも [トーク]

2019年5月25日(土)


 


 7:06、いつになく気分がいい。穏やかだし、安定している。その上で、歌なんかを歌っちゃっているからだろう。


 


 5/24、無事、仕事を終えて、無事帰宅。ありがとうございます。まーいろいろもー、ばれちゃってるところもあるので、書くけど、最近、少し運動をし始めている。ちょっと、続くかどうかは、わからないのだけど、再挑戦です。今となっては、続かなかった原因が何だったか、覚えていない。で、帰宅の時に会社の人に、そのことを言われて、行こうか?行くまいか?考えて、今回は行くことにしたのである。


 1度、アパートに帰宅。バナナのスムージー風で、水分補給しようとしたら、牛乳がない!しょうがないので、ティラミス風味のプリンとバナナでスムージー風にして飲む?ちょっと水分不足なので、その後、緑茶を飲んで、トレーニングに出かける。


 運動は、機材が充実していて、マットもあって柔軟体操やヨガもできるところで行なっている。まー、目的としては、健康促進です。有酸素運動と柔軟体操。更衣室には、シャワー完備で、気持ちいいです。


 無事トレーニング終了。夜食をスーパーで買って、アパートに帰宅。ちょっと食べ過ぎてしまう。自制が効いていない。常に腹八分目を維持できるように、心がけようと思う。ガラスのお猪口で、日本酒を飲んだのだが、お酒が注がれたお猪口は、とても美しくて、「こんなに綺麗なんだ!」と思う。なんとなく横になって、寝てしまって、ベッドに移動して寝る。


 


 5/25、朝、食べ過ぎの影響を感じる。調整する。洗濯が、9時ごろ終了した。それまで、音楽を聴いたり、食べ散らかした、容器や袋を片付けたりした。きっかけは色々だと思うのだけど、「心地よかったなぁ~」という思い出?があって、竹内まりや の以前録画した番組を見て、そのうち一緒に歌ったりして、涙が出てきてしまった。何故だろう?その後、Jason Mraz のCDアルバムをかけて、踊りだしたりしていた。ラッキーが、Jasonの音楽に反応しているようだった。今は、エンヤのCDアルバムを聞いている。よく晴れていて、穏やかだ。


 


 11:23、やることやってない。ムネ肉と舞茸を下ごしらえした。柔らかくなるって。パソコンのOSをアップデートした。


 


 12:53、窓を開放している。冷房は使っていない。太陽光線が危険なレベルだと感じる。長時間の肌の露出は、確実にやられる。夏の半袖は、非常識になるのではないか?


 部屋で過ごしていた。ラッキー、マリオの水替え、マーブルの水替え完了。これから、お風呂に入ろうかな?と思っているところ。


 


 13:57、フレンチトーストケーキを食べた。美味しかった!甘さが上品で、もっと味わっていたくなる感じだった。3分の1までと思っていたが、半分食べてしまった。胃は、まだ荒れているようで、違和感があった。


 


 16時頃、お風呂から出る。なんとなく横になったら、寝てしまう。23時頃起きる。


 


2019年5月26日(日)


 


 0:26、書類作成終了。お腹減った。


 


 多様性とルールについて、少し考えた。結局、moritake的に受け入れらるのは、どれとどれとか、個人レベルに行き着くなぁと思った。それが、2人集まれば、2人レベルだ。どんなに破廉恥なことをしたって、2人レベルで合意が成立していれば、たとえ一般ルールで違法であっても、問題は起きない(起きる場合もあるな)。ルールは、多様性を狭める。ルールは、時に正義だし、時に悪だ。でも、3人とか4人とか、どんどん人数が増えて、100人レベルとかなると、受け入れられるのは、これだけとかなっちゃうわけだ。社会的に生きるというのは、言ってみれば、問題が何処にあるか探りながら、行動を制御することなのか?moritake的に問題なのは、何か?あまり思い当たらない。今は個人レベルだからだろう。1:00


 


 4:09、大丈夫かな?寝たとはいえ、タイミングがズレてる。16時~23時まで寝て、23時~4時まで起きてた。まーいいか。


 


 インドの文化について:右手で食べて、左手は不浄とのことで、食べる時は使わない。これは、文化なのだろうか?moritakeの拙い知識での見解だと、インド社会は、排泄した後、左手を使って、汚れた身体を清潔に保とうとする。で、多分、左手が汚れたら、左手を洗う。共通観念として、みんなそうだし、左手汚いよね、となって、左手で食べてるのって、排泄の時のこと想像しちゃうよね。安心して、気持ちよく食べるには、右手で食べればいいよね。とそんな感じ。moritake的には、右手も左手も、使えるものは使うというのが、いいと考える。1)共通観念の排除が必要ではないか?そのためにどうしたらいいか?トイレットペーパーを使うことで、汚物に直接触れていないのを理由に、左手は不浄ではなくなったと思えるかどうか?何らかの方法を使うことで、「左手は不浄から開放された!」という観念が必要なはずだ。2)道具を使う。食べるときに、食べ物を直接、手でつかんで食べるより、清潔?かな?これは、どっちかというと、手自体を清潔にリセットする方法があればいいことで、必ずしも必要ないと考える。だから、食べる前に手を綺麗に洗う→手で食べる→手を洗う、でいい気がする。3)身の回りを綺麗に保つ。これは、難問かもしれない。でも、比較的清潔に保たれた場所に身を置くことは、心も綺麗に保たれる、とそんな感じ。


 実際、できたてのナンが出てきて、素手でちぎるとき、熱かったりする。これは、身体への負荷だし、ストレスだ。インドでは、熱々の食べ物は出てこないらしい。手で食べられるように、そうしているということか?ということなら、手で食べることによる制約があるように思う。この点では、道具の利用が望ましいと思う。社会的な背景を知った上で、手で食べるのが快適なら、そうするし、そうでないなら他の方法だ。結局、日本社会では、左手は不浄じゃないし、使ってもいいけど、インド人がそれを見たら、「うわっ、不浄!」って思われちゃうのか。


 


過去の記事から:持続可能な社会について思いを馳せていた。そのために必要な価値観とアクション。 キーワードは、「持続可能」なのかもしれない。曖昧な「持続可能」。循環する仕組みが、持続可能かな?姿を変えるけど、繰り返す。繰り返す中で出現する景色。生存を脅かすものが多い場所は、嫌われるだろう。


 


 5:00だ。6:38、ゴミの分別完了。8:38、バナナミルクスムージー風を飲む。舞茸ムネ肉を食べる。味は、まーまーだった。ヌマエビ水槽のメンテナンスをしないとなぁ。


 


 9:29、ヌマエビ水槽メンテナンス終了。来週、外部フィルターのメンテナンスもかなぁ。この後の予定は無い。車の塗装の水研ぎがあるけど、あんま、乗り気じゃ無いなぁ。


 


11:14出掛ける。16時20分頃、無事帰宅。


 


 ある更新手続きのため、出掛ける。初め、せっかく行くのだから、ついでに何か楽しめないだろうか?みたいなことを考えていた。でも、それはmoritakeの漠然とした要望の一つに過ぎなくて、実際には、真逆の「のんびりしたい」の要望の方が、今回の場合、正しい選択だったのだが、その時は、のんびりモードではなくて、セカセカモードだったため、そう考えていたのかもしれない。


 まずは、手続きを手堅く終える。松屋で牛丼。ノープランで、街をぶらぶらする。街並みを見て回る。日差しがキツイ。風があるだけ、ましだった。傘が役に立った。公園で一休み。河岸に出て、川沿いを歩く。川沿いで一休み。「もうそろそろ行くか」と帰ることにする。胃に少し違和感があった。帰り道、軽い脱水症状、または熱中症で、体がだるくて疲れを感じた。帰宅後、水分補給したら、ある程度回復した。よかった。


 


 17時前ぐらい、更新の準備を始める。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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いいことありますように。


きっといいことある。


いいことあった!


(^^)(^^)


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ん〜ん [トーク]

2019年5月18日(土)


 


 9:17、文章を書き出す。


 


 昨日5/17は、会社関係の食事会だった。そこでの出来事としては、何か芸を見せるということを、前もって言われていたのだが、その時になって、これといった用意がなく、moritakeは悩んでいた。結局、徳永英明の「壊れかけのRadio」の、わかる所というか、このタイミングで出て来たのは、♪何も聞こえない~、何も聞かせてくれない~、(間があって)壊れかけのRadio~♪ということになった。かなり滑った。その直後、最近会社の人から教えてもらった、ハンマーカンマーの壊れかけのRadioを歌った。大いに受けた(笑)ハンマーカンマーの破壊力は凄かった。ありがとうございます。


 


 https://www.youtube.com/watch?v=REqh9iMNIP8


 


 5/18、ん~ん、食事会の後は、体の調整をするのがパターンになっている。胃が荒れていると感じる。どのぐらいで回復して来てくれるのかなぁ?と思うけど、よくわからない。とりあえず、朝から緑茶しか飲んでいない。でも、だいぶ良くなって来ているような気がする。タイミング見て、安売りで手に入れたバナナで、スムージー風を作って、飲もうと思っている。


 


 今朝は、youtubeで、徳永英明の動画を見ていた。振り返って思い確かめて見ると、moritakeは、徳永英明と縁があるなぁと思う。でもCDアルバムとかは、1つも持っていない。CD買って聞くのもいいかなぁと思う。あとは、懐かしいアニメのエンディングテーマソングも聞いてみた。デビルマンの曲とか、タイガーマスクの曲とか、アイロニーっていうのかな?ん~ん、皮肉とかだから、違うみたい。ダークヒーロー的な、奮い立たせる勢いが秘められているような、悲しくも暖かなイメージだった。でも、今は、結構、生きる喜びを前面に出してもいいんじゃね?みたいに感じるところもあるかな?まーでも、世界は混沌としているなぁと思うんだけど、少しでも良くなると祈っている。経験がmoritakeを作っていくなぁ。ここで1曲?


 


https://www.youtube.com/watch?v=EXTLJmYsaUQ


 


あとは、AIりんなと30分ほど、会話。凄いねぇ。テレビとかの情報からだと、AIが人々の仕事を代わりにしてくれるのも、そう遠くはないと言っている。カナダだったかな?ベーシックインカムの実験もされているって。でもさー、こういうデジタルだって、作らないと無いわけだから、そういう知識を持った人達っていうのは継承する上で、必要な気がするけど、moritakeは、全然である。とにかく、加速度的に技術が進歩すると言っていた。りんなも量子化中らしい。量子化って、どんな感じ何だろう?


 


 とりあえず、ペットの世話とゴミの分別が、当面のイベントだ。10:22。


 


お通じの話だが、最近は、ポロポロうんちで、ツルンチというか、ポロルンチだ。トイレットペーパーいらずで助かっている。でも、何故そうなっているのかは、わからない。


 


 19:13、バラエティー番組で、バーミヤンvs一流中華料理人を見ている。おいしそ~、おいしそ~、おいしそ~。こういうの見ると、食べに行きたくなっちゃうなぁ。5月23日?だったけ?新メニューとして投入されると言っていた。


 


 あれから、スムージー風を2杯作って、飲んだ。蜂蜜は今回入れなかったけど、美味しかった。簡単おいしい!外で飲んだら、250円ぐらいではないだろうか?でも、原価が1杯70円ぐらいと見ると、利益は180円かな?あとは、カレーパン煎餅、東鳩ビーノをパクパク食べていた。


 


昼寝をしていた。水槽のメンテナンスなど、気になっていた。17時過ぎ、やっと動き始めた。まず、ゴミの分別を完了。その後、ペットの世話。ラッキー、マリオの水槽を少し変えてみた。水槽間の行き来が、まだ難しいようなので、足場を用意してみた。それと、ヌマエビ水槽で発生する、厄介者の糸状の藻を、亀の水槽の中に入れてみた。これで、水の中の成分が藻に取り込まれて、水が古くなるのを遅らせてくれるかもしれない。マーブルの水槽もメンテナンスした。でもまだ、ヌマエビ水槽のメンテナンスが残っている。


 


 20:54、ネットで情報を見ていた。積極的にecosiaを使っている。「こーすることで、自分の考えていることや情報が、外に出ないのかな?」と思う。まー、そういう風に、まだ自分の心に留めていたい思いを、企業に知られないように出来るのは、いい感じに思える。周りに伝えたい、伝えたくないを判断して、実行に移せる。選択肢が増えたように感じる。


 


 なんとなく、夜更かしになった。寝るまでに、あと3時間あるんだけど、あーっ!多分、お風呂かな?いや、違うなぁ。とりあえず、寝る前に、カボチャの種を割って、中身を取り出す作業はしていた。その他に、多分、パリパリキューブで乾燥した物を、すり鉢で粉砕していたのかもしれない。多分そうだ。画像から、行動が判明した。カボチャの種の前に、何か食べたいと思って、どうするか考えて、結局オムライスを作ってみようと言うことになったんだった。ズッキーニと玉ねぎで、オムライスを作って食べた。0時過ぎに寝たと思う。


 


 過去の記事から:なんだろ?キーワードしか出てこない。所さんの目がテンで日本茶:養老孟司:Jason Mraz:クルトガ:Canonデジタル一眼。取り止めがない。


 


 2019年5月19日(日)


 


 こころの時代を見る。1回見たことのあるアンコール放送だった。「法とは、氵(サンズイ)に去ると書く」というお話を聞けた。水が流れる様は、高いところから低いところに流れる。このことを、理にかなっていると考えて、法とは理にかなっていることだと、そんな感じで説いていた。なるほどなぁ~。


 


 思い出した!朝、カボチャの種をローストして、食べた。苦労した甲斐あって、美味しかったけど、すぐ食べ終わってしまった。発芽玄米、もち麦、もちきびブレンドの雑穀ご飯を、納豆で食べた。


 


 この日は、ボランティアの日で、用意をした。8時半~12時ぐらいまで震生湖でボランティア。別件でちょっとあったけど、今回も無事終了できて良かった。その後、趣味の写真撮影。と言っても、ゴミ拾いはする訳で、小池を回って行くか、それともショートカットして、小池は回らないか。面倒臭いなぁという気持ちが先行していた。でも、なんか出会いがあって、いい画像が撮れるかもしれないよ。ん~ん。結局小池を回った。画像は撮れなかった。その代わり、ゴミが取れた。良かったのだと思う。


 


 無事アパートに戻る。ありがとうございます。昼飯を考える。結局、近くのインド料理店に行った。ナンを右手のみで、ちぎって食べるのは、だいぶ慣れてきた。ナンにカレーをつけて食べる時、右手にカレーは付かない。ここからは想像なのだが、もしライスを頼んだ場合、右手でライスをつまんで、カレーに浸して食べることになる。(どちらかと言うと、ライスにカレーをかけて、混ぜる感じらしい)スプーンで食べれば、何の問題もないのだが、文化を体験する意味では、右手で食べることになる。インドに旅行に行って、右手で食べる体験をするのであれば、インド料理店で、右手で食べる体験をしたっていいと思うのだが、どう思います?やっている人、いるんじゃないかな?ネットで少し見てみた。微妙~。やってみてから考えていいみたい。お店のスタッフさんの笑顔で、おだやかな気持ちで、店を出れた。また行きたい。


 


 無事?と言うか、少しお腹を冷やしてしまったようで、お腹の調子がイマイチ。少し横になって、休んでいたけど、あんまりうまく休めなかったような感覚があった。起きて、お風呂に入る。NHKのガッテン流じゃなくて、イエテボリ テクニックをオーラルケアに取り入れ始めている。理にかなっているように感じる。


 


 お風呂から出る。19日中のブログの更新は危ういと思い、お休みになると伝える。多分、テレビとか見て、時間が過ぎて、21時過ぎ、夜食の調達で、スーパーに行く。ヌマエビ水槽のメンテナンスのことが気になる。結局、テレビアニメを見ながら、夜食を食べて、寝たと思う。


 


 2019年5月20日(月)


 


 11:50、有給だ。簡単に書こうと思う。


 


 朝、緑茶を飲んで、ヌマエビ水槽のメンテナンスを始める。病院の予約時間までに終わればいいなぁと思う。希望通り、時間までに終えることができた。ガッツポーズ。外部フィルターのメンテナンスは不要と判断して、省けたのは、とても助かった。病院へ行く用意をする。出かけようと、外に出る。布袋草が転がっている。猫がいる。「ん~ん。」布袋草を拾い上げる。布袋草をメンテナンスの終わった水槽に、とりあえず入れて、病院へ向かう。問題なく、病院に到着する。検査結果を聞く。特に問題なくて、大変良かった。ありがとうございます。素晴らしい!病院を後にする。みちぱんは、月曜定休で休みだった。白笹稲荷に到着する。今朝、洗面所で、なんとなく思いついて、行くことにしていた。特にこれといったことはないが、ゆっくりできた。シャリンバイを社務所の人に教えてもらった。平日なので、大いに怪しまれたかもしれない。


 無事、アパートに戻る。バナナのスムージー風を作って飲む。ブログの更新に向けて取り掛かる。12:25、眠い。


 


 車の運転について:ドライバーは、信号機の信号に、操られていると思った。信号が青から黄色になりそうだ!早く行って、通過しなければ!というのがよくあると思われるが、moritakeは、そういうタイミングに遭遇すること自体が、嫌いだ。交差点は急いで通過するべきところでは無い。今回は、後続車も無かったので、余裕をもって交差点手前で、黄色になる直前に、停車してやった。ざまーみろだ!!交差点では、ゆっくりしたいものだ。


 


14:32、文章がだいたい、揃ってきた。


 


 過去の記事から:朝見た夢の内容を書いていた。面白かったので、とっておくことにした。もう一つは、デジタル一眼の話題。結局、今の所、デジイチは進歩無しだ。


 


niceのカウント数が1000に気がついたが、そーか、ぐらい。niceか〜。5/20は、文章書くのに3時間半ぐらいかかった。暇つぶしだなぁ。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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きっといいことある。


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今日は無理かも [トーク]

5月20日ぐらいに

更新予定です。

今日は無理かも。

すみません。


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[手(パー)] 幸せを下さい [トーク]

2019年5月11日(土)

 

 深呼吸。6:28、休日の朝だ。心臓が血液を送っている音が、耳の辺りで聞こえる。moritakeは生きている。寝起きは、メンタルが乱れ気味だった。体調は、昨日5/10の、食事会で少し食べ過ぎて、胃がもたれている感じ。改めて、こういう会で、食べる量を調整するのは難しいなと思う。

 

 9:31、すこし、気持ちがモヤモヤしている。昨日、食べ過ぎたので、朝食は軽くするか、食べないようにしようかなぁと考えている。このモヤモヤの原因は何かを考える。結論からだと、アルコールかな?さっき、単調作業の、すり鉢で乾燥物を擦ることをやっている時は、さほどイライラを感じ無かったけど、例えば、テレビを見ると、イライラしてきたので、テレビは消した。クラシックの音楽を聴いていた時は、イライラしなかった。目から入ってくる情報を脳で処理する時に、イライラが発生している可能性が高い。昨晩の睡眠は、変則的だったけど、取れていると思うけど、それでも目に影響があるのか?直近では、アルコールかな?飲み過ぎると、神経細胞が破損してしまうとも、認識している。そのため、記憶機能に問題が生じる。アルコールは脳に影響を与えると言うのは、あると思う。

 他に、いつもと違うといえば、紫外線かな? 5/10は、実は有給だった。だから、いつもと違うことが結構あった。1)病院で胃の内視鏡検査を受けた。麻酔とかの影響。2)食べたり、食べなかったりの、ペースが違っていた。3)河原で紫外線を浴びていた。4)散髪をした。

 答えは出ないにしても、3)紫外線によって肌へのダメージが考えられる。ダメージを受けた細胞の修復が必要だ。1)麻酔は異物として排泄する感じ? 2)食べるペースについては、さほど影響はないかも。4) 毛根にかかる力の向きが、髪の毛が軽くなったため、変化して、頭皮の血流に変化はあったと思うけど、影響は小さいかな?

 総合的にみて、体へのダメージが多かったと思う。加えて、先週の献血で、血を作ることもしていると思うから、体を休めてあげるのが良いと思う。

 

 5/10、有給だった。洗濯を途中までして、病院へ行く。無事、検査終了。日差しが夏っぽい。夏だなぁ。。。近くにある、市内で人気の、みちぱん(パン屋)に行って、パンを購入。どれにしようか、すごく迷う。コーヒーが、一杯、無料でサービスされているのだが、麻酔の関係で飲むことができなかった。

 環境資源センターに行く。生ゴミ処理機の補助金の手続きを完了した。2019年3月から補助金額が、1/2から3/4に引き上げられた!!moritakeは2月に購入したので、1/2だ。残念。

http://www.city.hadano.kanagawa.jp/www/contents/1001000000322/index.html

moritakeは、生ゴミを乾燥させて、パリパリにするパリパリキューブを使用している。これは、つまり、クリーンセンターで可燃ゴミを焼却して、エネルギーを有効利用する時、パリパリだと、燃焼効率が良くなるので、エネルギーの有効利用の効率UPに役に立っている。可燃ゴミは、燃やしてエネルギーにするんだから、生ゴミは可燃ゴミなんだけど、乾燥させて、水分を飛ばしてから、ゴミに出しましょうという、ニューウェーブだ。水を多く含んだものを、燃やしてください!ってのは如何なものか?という感じ。みんなで乾燥させよう!(乾燥させるには、初期投資のパリパリキューブと、光熱費の電気代が必要です。)

 帰り道、「このまま、帰って部屋で食べる」より、ピクニックみたいに外で食べる方が、新鮮かもと思って、桜土手古墳公園に寄り道する。小銭がなくて、対処した結果、近くのコンビニまで歩いて行くことにした。少し経って、日傘のことを考えたけど、戻るのが面倒で、日傘なしで日差しの中を歩いた。

 コンビニに到着。飲み物を買うのは決まっていたけど、何を飲むかで、すごく迷った。サントリーの乳酸菌ヨーグリーナ&天然水にした。

 河原に降りる。桜土手古墳公園を目指す。途中、スッポン(30cmぐらい)と思われる生物に遭遇する。日差しが強いと感じて、首周りにハンカチを巻く。河原の木陰で、食事。美味しかった。桜土手古墳公園到着。なんか、気持ちが落ち着く。「ここにテント張って、キャンプしたらダメなのかな?」と思う。アブラムシとか小さな羽虫が服に付いて、なんとかしないといけなかった。14時ぐらいに、無事帰宅したと推測する。

 

 仮眠をとる。会のため、出かける。18時ごろ、散髪をしていた。渋沢駅周辺について、飲食店が少し増えてきているかな?と思う。途中、國榮稲荷神社(クニサカエイナリジンジャ)で参拝。イチョウの大木が、すごいなぁと思う。

 悲喜こもごもで、無事食事会終了。少し食べ過ぎた。無事帰宅して、横になりながら、ボーッとして、いつの間にか寝てた。深夜に起きて、2時半ごろまた寝た。

 

 5/11、現在12:29。体を休めると決めたのが、良かったと思う。メンタル的に、安定してる。ペットの水替えとか、塗装の水研ぎとかあるけど、保留中。幸運なことに、洗濯は終わっている。やったことを書くと、1)カメ用の水槽をカスタマイズした。ラッキー/マリオが、水槽間を行き来する足場を設置した。2)パリパリキューブで乾燥したものを、すり鉢で粉砕した。最近、面倒臭くなってきた。3)粉砕した粉を、バルコニーのコンテナの土と混ぜてみた。おかげで、部屋内が片付いた。その後、文章を書いていた。

 

唇が切れる傾向が、昨日からある。納豆を食べよう。ちょっと調べた。納豆はビタミンB2らしい。B2は牛乳でも代用できる。B6で身近なのは、バナナだ。赤身とかヒレ、ささみ、なんかも。ビタミンCは、緑茶が良さそう。

 

 

12:45、買い物に行こうと思ってたけど、とろ~んと眠くなってきた。

 

 14:57、買い物に行ってきた。和菓子の喜月堂で、かなり久しぶりに買い物して来た。ちょっとドギマギした。

 

 バナナを買って来た。牛乳とバナナとハチミツでスムージー?を作った。1杯飲んで、もう1杯は冷蔵庫保管。作るのに使った機材を洗って片付けた。

 

16:18、メンテナンスがほっぽらかしだ。18時ごろから19時半ごろまで、お風呂。21時半ごろ、もう一度、買い物に行って、帰って来て、夜食として、餃子とイカフライ、コロッケを食べる。

 

確か、BSプレミアムで「恋話カフェ 男と女」を見ていた。男は、外見が1位、女は収入が1位だった。録画しておけば良かったなぁ。

 

2019年5月12日(日)

 

18:50、気分はネガティブ。色々、終わっていないというのがあると思う。更新の為に、文章を書き始める。あまり、乗り気じゃない。

 

朝、6時ごろだか、覚えていないが、そのぐらいに起きる。テレビを見ながら過ごす。朝食は、2日前あたりに購入した、クルミパンとインスタントのカボチャスープ。緑茶も飲んだかもしれない。空気が乾燥している。昨日5/11、就寝前に、震生湖行きについて考えていて、「早めに行ければいいなぁ。」とか思っていたが、7:22、引きこもりな気持ちになっていた。ただ、この気持ちも、自然の中を散歩すると、変化するのを期待して、震生湖に行く準備をする。

 

行く途中、自動車税の支払いをコンビニで済ます。

 

 8時半ごろ、震生湖到着。これと言って、無かったけど、人との接触の時、いつもより緊張していた。手を抜いて、小池の方は回らなかった。散策道が、掃き掃除されていて、きれいだなぁ、ありがたいなぁ、と思う。トイレ脇に置かれていた袋が、無くなっていたので、ありがたく思った。12時過ぎ、散歩を終えて、無事帰宅。

 昼飯が問題だった。どうする?結局、炒飯を作ることにした。時間はかかるけど、材料は揃っているし、野菜が食べられるし、問題は味だけど、まーなんとかなった。ご飯は1合炊いて、半分ぐらい残るだろうと思っていたら、パクパク食べて完食してしまった。水分補給のため、野菜ジュースを飲む。意識しないと、水分の補給が滞り気味だと思う。

 横になって休んで、メンテナンスが出来ていなくて、気になる。ずるずる時間が過ぎて、更新の準備に取り掛かる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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恋してるって言ってるだろ(嘘です)←記事と無関係 [トーク]

2019年5月3日(金)


 


 午後になった。車の塗装のことを考え続けていたが、なかなか動けないでいた。現在5/4の13:37だ。この時点で、分かったことは、車の塗装について、moritakeが無知であること。あとは、勉強しないで、なんとなくで取り掛かって、2度手間、3度手間をしていること。今のところの結論としては、紙やすりは耐水紙を選ぶべしだ。前回は取り入れなかった、紙やすりを今回取り入れているが、紙やすりについての知識が無いのと、無いが故に起こしてしまった無駄がある。ただ、今回得た感覚も、以前の経験から比較すると、「良い」と判断しているので、もっといい選択肢があるはずだ。


 


 車の塗装の件で、やっと動き出した。以前、この時のために購入した紙やすりが、手元にあったが、自分が思っているものと違っていたのでショックを受けたのが、ことの始まりだった。#240の紙やすりが手元にあった。「なんで#240?」目の荒いのから細かいのまで入っているセットものを購入したと思い込んでいた。面倒だと思いつつ、目の細かいのが必要なので、紙やすりを買いに行った。そこで、今回は、セットものを購入したが、耐水紙でない、木工用を購入してしまう。耐水紙のものもあったけど、どっちにするか迷ったけど、ここで、スマホとかで調べることが出来たにもかかわらず、調べなかった。感覚で、「塗料を削るのであれば、木みたいなものかな?」と言うのと、「ヤスリって言ったら、削って粉が出てってそんな感じだよな?」と言うのから、乾いた状態で削るイメージを持っていて、それで木工用を購入した。


 アパートに帰ってきて、確か、お茶を飲んだ後、重い腰を上げて、車の塗装に向けて動き出した。まずは、ヤスリがけをと始めた。なんかやりにくい。削った粉が、何故か寄り集まって、塊になって、ヤスリがけの邪魔をすることを体験する。それでもヤスリをかけ続けた。5/3は、ヤスリがけを途中までして終了した。5/4に作業を再開する際、ふと、購入したスプレー塗料の使用方法を読んだら、「塗装面の上から重ね塗りの時は、耐水性#1000で、ヤスリがけしてから」と書かれていて、「耐水性なのか!」と思う。頭の中で、耐水性→水を使う→削り粉が寄り集まらないかも→ヤスリがけしやすいかも、と思った。「また、買いに行くの~。」と思った。仕方なく買いに行った。3度目で、やっと必要なヤスリが購入できた感じがした。しかし、#1000で、ヤスリがけして塗装ということは、塗装後の仕上げは、もっと目が細かいということではないか?と思っているところ。また、買いに行かなくてはならないだろう。


 


 5/3に戻る。ヤスリがけを終えあとは、怠惰に過ごしてしまう。ほぼ何もしていない感じ。製作したロウソク改めキャンドルに、火をつけてみた。火のうえにアルミ箔を覆うように配置してみた。ススがアルミ箔に着けば、いくらかでもススの拡散を防げるのではないかとやってみた。結果、ススは付かなかった。思いの外、燃焼がうまく行っているのか?ススの黒い煙も出ていない。いい結果が出てよかったけど、イマイチ使い道がない。


 


2019年5月4日(土)


 


 朝、ベッドにて、LINEで比較的長い文章を送る。起きて、あまり元気でない。とにかく、すぐ食べられる物を探して、食べる。「昨日の夜と同じものを食べている。」と思う。チコちゃんに叱られるの最後の方を見た後、車の塗装の続きにかかる。まずは、#1000の耐水紙の紙やすりを買いに行った。無事帰ってきて、適当に水研ぎする。綺麗にしようとすると、ものすごく時間がかかってしまうので、凹凸があっても目を瞑って(瞑るってこう書くのか)終了する。その後、マスキングをした。ふぅ~。いよいよ、塗装だ。重ね塗りして、だんだん塗装面に統一感が出てきて、色が整えられてきて、綺麗に見えるようになった。いいね、いいね。3回目で、雷鳴と共に雨が降り始める。


 


 13:32、ものすごい雷鳴だ。現在、車を塗装中なので、にわか雨だけは、勘弁してほしい。でも、天気予報では、雨の可能性はあまりないので、少し安心している。でも、やっぱり、風のない穏やかな日がよかったなぁ。午前中は、まーまーだったんだけど、不安だ。


 


 13:38、かなり近くで、雷が鳴っている。不安だ。


 


 13:41、悲しい。雨が降ってきてしまった。(やめてーっ!)なんでだよぉ~。まー、しょうがない。にわか雨だと思う。


 


 14:07、雷は収まったけど、雨は降り続いている。


 


 14:37、雨が、シトシト降る感じになった。雷は、遠のいている。カレーを食べている。


 


 14:51、止まないなぁ。15:09、なんか、すっかり雨って感じ。15:56、降り続く雨。クゥーッ!16:13、止んだヨウダ。再開だ。湿度70%以上の日は、作業には適さないとあるけど、強行でやっちゃう。ドライヤー使ってみるかな?


 


 18:55、一応、塗装は一段落した。以前の状態よりは良くなった。剥離しないでほしいと祈る。後は、少しでも艶が出るように磨いてみる。一段落して、安心した。もう、外、暗いし。


 


 19:26、お風呂入ろう。


 


2019年5月5日(日)


 


 7:41、朝食をどうするか?それが問題だ。


 


 10:31、朝食終了。コンビニに行って、パン買ってきた。新玉ねぎを、バターとケチャップ、塩で味付けして、焼き海苔に巻いて食べた。なかなかだった。ちょっと食べ過ぎた。


 


 11:34、車の塗装で、塗装面を研磨して、少しでも光沢が出るようにする途中で、休憩をとった。多分、そんなに違いは出ないのではないか?という予測をしている。どこまで綺麗だったらいいのか?昨日の塗装だけの状態ではダメなのか?塗装処理をする前ではどうしてダメなのか?


 「周りからどんな風に見られても、いいんだ」というのなら、選択肢は広い。塗装をしないで、そのまま乗っていればいい。ということは、塗装をする理由は、周りから変な風に見られないようにするための対策だ。「私は、人間として世間並みだ。」「誰からも非難されるような、装いはしていない。」しっかりとした立ち居振る舞いをすることで、周りに対して、自分をアピールするということなのかな?服装も持ち物も、そうやって、洗練されていくのか。そうすると、選択肢が狭まってくる。そうやって、こだわりの一品とかが好まれるようになるのかな。


 moritakeも御多分に漏れずで、特に車を修理に出すとかいうのに、塗装が剥げちゃってるのは、格好が悪いなぁ、と思う。新車同様は無理としても、目立たなくするぐらいには、なんとかしたかった。結局、材料4000円ぐらいで、なんとかできた。プロに頼めば綺麗になると思うけど、moritakeの要求はそこまでではなかったということになる。自分ですることで、体験学習ができた。今回は、綺麗に磨けなくても、次回は方法を変えて、綺麗にできるかもしれない。プロに頼むと、そういうのは無くなる。出来上がりを見て「綺麗になった!OK!」で終了してしまう感じがある。でも、塗り直しを要求するような、シビアな場面にも出くわすかもしれないから、ちょっと面倒だな。自分のことは、自分でやるのが、いいのかもしれない。そうすれば、自分で出来る、出来ないとかも、判断しやすいかもしれない。今回は、時間もあったし、過去の経験を生かして、新たな知識、経験をすることが出来た。12:15


 


 13:24、車の研磨を完了する。案の定、研磨した苦労も虚しく、変化は出なかった。やり方に問題があるのだろう。これで終わるつもりは無いが、とにかく一安心。


 


 14時ごろ?献血に行く。ヘモグロビン値、13.1。13以上なので献血可能です。表示メーターがあって、一緒に確認することが出来るようになっていた。前回は12.9でできなかったので、ちょっと、やったーっ!と思った。隣で、「献血前に激しい運動をしているなら献血は出来ない。」と聞こえてきた。献血後はわかるけど、献血前もそうなんだと思う。献血できてよかったと思う。


 


 その後、フードコートで迷っていたが、これにしようと、中華を食べる。豚角煮丼。結構量があって、美味しかった。


 


 無事帰宅。車で帰宅する途中、フロントガラスに夕陽が当たると、なんか見えづらいことに気がつく。マスキングの手を抜いた場所で、うっすら塗装がついてしまっていた。仕方なく剥がす作業をした。終わって、疲れて、横になっていたら、いつの間にか寝てしまっていて、起きたら22時半ぐらいだった。更新無理だと思い、お休みの連絡を入れる。食べるものが無かったので、スーパーに買い物に行く。無事帰って、少し食べて、1時半ぐらいに、寝る。


 


献血に行く時と帰る時、水無川でテントを張っているのを見た。水無川沿いで、キャンプをするのはどうかな?と思った。初心者には、打って付けかな?と思う。


 


過去の記事から:4回に渡って、moritakeの趣味について書いていたが、つまらなかった。自分の趣味はこれですと言うのは本人なのだが、献血は趣味かな?


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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いいことありますように。


きっといいことある。


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来週あたりまでに更新予定です。

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